♣등산 마니아들이 뽑은 best 푸드 10
1. 방울토마토, 낑깡 --- 한 개씩 입에 쏙~ 갈증 해소에 탁월
2. 잣·호두 --- 휴대가 간편하고 열량 보충에 탁월
3. 오이 --- 탁월한 갈증 해소와 비타민 보충
4. 곶감, 건포도 --- 갈증 해소, 휴대 용이
5. 한 뿌리 --- 피로회복에 효과적
6. 햄, 소시지 --- 한 끼 식사로도 충분, 단백질 열량 섭취에 효과적
7. 파워런 -- 운동 전후 탄수화물 보충, 지구력을 요하는 유산소 운동에 적합
8. 초콜릿 --- 열량 보충 간식거리
9. 미숫가루 --- 탄수화물 섭취에 효과적
10. 영양갱 --- 갈증이 없고 초콜릿보다 영양가가 높다