액티브시니어를 위한 10계명. 1. 표정을 밝게, 웃음을 달고 살라 사람은 나이가 들면 무표정해지기 쉽다. 자신이 생각하는 즐거움을 항상 머릿 속에 떠올리며 얼굴에 웃음을 달고 살도록 노력하자. 왜 노인네 소리를 듣는가? 2. 불만과 잔소리를 줄이라 불만과 잔소리가 느는 것은 대표적인 노화현상의 하나다. 젊은이들의 행동이나 사회 변화에 대해 자신이 겪어왔던것과 많이 차이가 있어 이해가 안가는 일 투성이라고 생각하게 된다. 하지만 경험하는 환경 자체가 다르기 때문에 잔소리해야 할 이유도 없거니와 해봤자 효과도 없고, 되려 반감만 사게 된다는 점을 인식해야 한다. 3. 화를 길들이라 나이가 들면 참을성이 줄어든다. 그동안의 인생살이에서 눌러왔던 화가 나이가 들어 뒤늦게 터져나올 수 있다. 화를 내..