몸짱 복근 만들기 종합편 제대로된 복부 만들기 도전 납작배 만들기 & 탄력있는 복부 만들기 운동 뱃살 빼고 늘어진 가죽살.... 탄력있는 복부로 만드는 방법! 아래 복부의 근육그림은 복부의 근육을 이해하고, 복부근육에 근육량을 늘려서 복부에 탄력을 주어서 탄탄하게 만드는데 목적이 있습니다. 복직근(Rectus abdominis) - 흔히 .. ■ 건강 백과사전 2009.09.25