행복해지기 위한 첫 걸음!
우리는 무언가
굴레속에 살면서 테두리를 정하고 자기가 정해놓은 그 틀속에서 생활한다.
자기 기준으로.....
행복은
자기가 정해놓은 굴레를 떨치고 깨어나는것이 첫걸음이다.
무엇응, 어떻게 해야지만
행복해질까?
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삶을 단순화 하자
1.. 우선 순위를 정한다.
2.. 명상을 배운다.
3.. 옷장을 정리한다.
4.. 필요없는 물건은 과감히 버린다.
5.. 앨범을 정리한다.
6.. 옷장을 계절별로 정리한다.
7.. 잡동사니를 자루에 넣는다.
8.. 주거 환경을 변화를 준다.
9.. 때때로 가사 노동에서 해방된다.
10.. 하던 일을 그만 둔다.
삶을 자극하자 11.. 두뇌를 활용한다.
12.. 화초를 기른다.
13.. 놀이 문화를 즐긴다.
14.. 신곡을 즐겨 듣는다.
15.. 독서량을 늘린다.
16.. 성관계 횟수를 늘린다.
삶을 체계화하자 17.. 재정 상태를 점검한다.
18.. 각종 비용을 절감한다.
19.. 투자를 다각화한다.
20.. 신용 카드 사용을 중단한다.
21.. 최악의 상태를 대비해 계획을 세운다.
22.. 신용 등급을 개선한다.
23.. 자연 재해에 대비한 비상 계획을 세운다.
24.. 컴퓨터에 있는 각종 자료를 정리한다.
25.. 각종 서류를 분류별로 정리한다.
삶을 건강하게 가꾸자 26.. 가벼운 운동을 한다.
27.. 숙면을 취한다.
28.. 금연한다.
29.. 보다 진한 색의 야채를 먹는다.
30.. 과일을 먹는다.
31.. 흰색 음식을 멀리 한다.
32.. 청량 음료를 끊는다.
33.. 폭음,폭식을 하지 않는다.
34.. 결혼한다.
35.. 야채를 많이 먹는다.
36.. 평상시 안전에 만전을 기한다.
37.. 운전을 조심한다.
38.. 가스 경보 장치를 설치한다.
39.. 신상 정보가 유출되지 않도록 조심한다.
40.. 해충, 벌레를 박멸한다.
41.. 야외 활동을 즐긴다.
42.. 치아 건강에 신경쓴다.
43.. 스트레칭 체조를 꾸준히 한다.
44.. 발에 맞는 신발을 신는다.
45.. 심호흡을 한다.
46.. 비타민을 복용한다.
삶의 내용에 관심을 갖자. 47.. 철학에 관심을 갖는다.
48.. 자원 봉사 활동을 한다.
49.. 외모를 바꾼다.
50.. 용서한다.
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그리고 차한잔의 여유!!!
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