칼로리도 적고 포만감을 주면서 섬유질이많아
변비에도 좋을음식이 뭐가있을까 생각해보니
미역국이 생각난다.
잘 불린 미역을 참기름 아주조금만 넣고
달달 볶다가 물을 부어준다.
한소쿰 끓으면 두부를 넣고,집간장과 마늘을 넣고
간을 본다.
한가지 또다른 방법은 된장을 풀어넣는것이다.
된장두부미역국이 되겠다.
청양고추도 가미해서 얼큰하게 끓이면 맛있다.
두가지 번갈아가면서 해먹으면 질리지않고 좋다.
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