건강한 삶을위해 알아야할 상식 건강에 관한 순간의 선택 순간의 선택이 10년을 좌우한다”는 광고 문구가 있었다. 건강에서도 마찬가지다. 몸무게와 허리둘레 사이즈 중 어디에 더 신경을 써야 할까. 사과와 오렌지 중 어느 것이 더 건강에 좋을까. 베이컨과 소시지 중 택일하라면 어느 쪽이 나을까. 2초간의 딜레마(two-second dilemma)가 .. ■ 건강 백과사전 2010.07.30
건강을 위한제언 건강한 생활을 위한 제언 지금 우리 나라에는 온갖 난치병들에 시달리는 어린이와 젊은이들과 어른들이 많습니다. 모두 음식과 공해 때문에 고난을 당하는 희생자들이라고 볼 수 있습니다. * 지금 우리의 문제는 다음 세 가지로 요약 할 수가 있을 것입니다. 첫째는 음식의 재료를 선택하는 문제입니다.. ■ 건강 백과사전 2007.12.13