여름 건강음식재료 간단한음식 여름철 보양식 10가지 맛의 세계 " 올 여름 건강보양식 10가지 소개 " 1. 달걀 가격이 저렴하면서도 단백질이 풍부한 완전식품이다. 하지만, 소화율이 그다지 높지 않아서 죽에 넣어 끓이거나 부드러운 푸딩으로 만들어 먹으면 소화가 잘 된다. 2. 해삼 인삼과 맞먹는 영양가가 함유되었다고 .. ■ 멋진 요리세계 2008.06.12