■ 멋진 요리세계 101

[스크랩] 몸이 건강해지는 웰빙음식 두부채소 스테이크

원래는 생선살로 스테이크를 할 생각이었으나 생선 손질하기가 급 귀찮아져서 두부로 스테이크를 했습니다. 단백질 급원으로 두부만큼 좋은 것이 없다 생각되는데요.. 질 좋은 단백질이 다량 함유된 두부로 야채 듬뿍 다져놓고 호박을 구워서 둘러봤습니다. 생선살로 할 때 가지도 함께 사용하려 하..